28.09.23 (10)
Pfefferminze,
Mentha piperita
Pfefferminze wird auch Balsamminze, Krause Minze und
Lämmerminze genannt. Die Pflanze ist leicht erkennbar an ihrem klassischen
Duft und Geschmack.
Pfefferminze mag feuchte, nährstoffreiche Böden und
breitet sich schnell aus. Sie ist in Europa beheimatet, wird aber weltweit gefunden. Sie gehört zur Familie der Lamiaceae (Minzgewächse).
Identifizierung: Die Pfefferminze ist eine mehrjährige Pflanze
die zwischen 0,3 m und 0,9 m hoch wird. Sie hat
glatte, quadratische Stängel und dunkelgrüne, gegenständige Blätter
mit rötlichen Adern.
Die Blätter sind 2,5 bis 7,5 cm lang und
etwa halb so breit. Die Blätter haben grob gezähnte Ränder, eine spitze Spitze und sind mit kurzen Haaren bedeckt.
Die Blüten blühen von Mitte bis Spätsommer und sind
etwa 0,6 cm lang.
Die Pflanze breitet sich über unterirdische Wurzeln und Wurzelstöcke aus.
Essbare Verwendung: Pfefferminze ist essbar und wird oft als
Tee verwendet.
Medizinische Verwendung: Gastroenteritis,
Verdauungsstörungen, Blähungen, Leberprobleme, Magen- und Darmbeschwerden
Pfefferminzöl regt den Gallefluss im Körper an
und fördert die Verdauung. Es ist nützlich bei der Behandlung von Problemen mit
dem Magen, der Därme und der Leber. Pfefferminzöl enthält außerdem
antibakterielle und antivirale Komponenten, die die Ursachen der Gastroenteritis behandeln und gleichzeitig die Symptome.
Menstruationskrämpfe: Pfefferminzöl entspannt
Uterusmuskelkrämpfe und lindert Menstruationskrämpfe. Frauen mit Menstruationskrämpfen können Pfefferminztee oder Pfefferminzöl einnehmen.
Das Öl ist sehr stark, so dass nur ein oder zwei Tropfen benötigt werden.
Appetitunterdrückung und -anregung: Pfefferminze hemmt vorübergehend das Hungergefühl, aber wenn die Wirkung nachlässt, kehrt das Hungergefühl stärker zurück.
Auf diese Weise kann es als Appetitanreger verwendet werden.
Gut für Kinder, die aufgrund eines Mangels an Appetit nicht richtig gedeihen / unter
Appetitmangel leiden.
Kopfschmerzen und Migräne: Das Öl lindert auch die
Krämpfe, die manche Arten von Kopfschmerzen verursachen. 1 Tropfen destilliertes Pfefferminzöl in einen Esslöffel voll einesTrägeröls wie Bio-Olivenöl mischen – Reiben Sie das Öl auf die Stirn oder auf die Kopfhaut, um die Kopfschmerzen zu lindern. Sie können auch einen Pfefferminzöl-Aufguss verwenden, obwohl das destillierte Öl stärker ist.
Durchfall, spastischer Dickdarm, Reizdarm
Syndrom und Morbus Crohn: Pfefferminz
beruhigt den Magen-Darm-Trakt, entspannt die Muskeln
und beruhigt die Schleimhäute. Sie hilft bei
Durchfall, spastischem Dickdarm und Reizdarmsyndrom.
Juckende Haut: Pfefferminzöl betäubt leicht die Hautoberfläche und lindert den Schmerz bei Insektenstichen, juckende Haut,
und leichte Hautreizungen. Es hat auch eine antibakterielle Komponente und fördert die Durchblutung der Haut und beschleunigt die Heilung.
Arthritis, Gicht, Neuralgie, Ischias: Diese
gleichen betäubenden Eigenschaften machen es zu einer wirksamen Behandlung
für Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und Nervenschmerzen, die
in der Nähe der Oberfläche. Massieren Sie den Bereich mit infundiertem
Pfefferminzöl (Rezept unten), um den Schmerz zu lindern. Es
behandelt nicht die zugrundeliegenden Ursachen, verschafft aber schnelle
Linderung des Schmerzes.
Rezepte. Pfefferminztee: 1 Teelöffel Pfefferminz-
Minzblätter, 1 Tasse kochendes Wasser. Gießen Sie das kochende Wasser
über die Pfefferminzblätter und lassen Sie den Tee
10 bis 15 Minuten ziehen. Abseihen und trinken.
Infundiertes (extrahiertes) Pfefferminzöl: 3/
getrocknete Pfefferminzblätter, 1 Tasse Bio-Olivenöl. Kombinieren Sie die Pfefferminzblätter und das Bio-Olivenöl in einem
Glasgefäß mit einem dicht schließenden Deckel. Täglich schütteln. Lassen Sie das
Öl und Pfefferminze 4 bis 6 Wochen in einem dunklen Schrank ziehen. Gießen Sie die Pfefferminzblätter ab und bewahren Sie das
Öl an einem kühlen, dunklen Ort bis zu 1 Jahr lang auf. Verwendung äußerlich
bei Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen oder als Massageöl für Muskelschmerzen.