01.09.23 (3)
Nachtkerze,
Oenothera biennis
Die Nachtkerze ist auch bekannt als Abendstern und
Sonnentropfen. Die Nachtkerze hat ihren Namen, weil ihre
sich die Blüten in der Regel in der Abenddämmerung öffnen, wenn die Sonne nicht mehr
scheint.
Sie wächst in Ost- und Mittel-Nordamerika und hat sich in Europa eingebürgert. Sie gehört zu den Onagraceae (Nachtkerzengewächse).
Identifizierung: Oenothera biennis ist eine zweijährige
Pflanze. In ihrem ersten Jahr können die Blätter bis zu 25 cm lang werden. Die Blätter sind lanzenförmig, gezähnt und bilden eine Rosette. Im zweiten Jahr hat der Blütenstängel
wechselständige, spiralförmig angeordnete Blätter an einem haarigen,
rauen Blütenstiel, der oft violett gefärbt ist.
Die Blätter erinnern an Weidenblätter. Dieser aufrechte
Blütenstiel verzweigt sich manchmal in der Nähe der Spitze der
und wird zwischen 0,9 und 1,8 m hoch. Sie
blüht von Juni bis Oktober.
Die Blüten haben vier Blütenblätter
und haben einen Durchmesser von 2,5 bis 5 cm. Sie wachsen
in einer vielblütigen endständigen Rispe. Die duftenden
Blüten halten nur 1 bis 2 Tage. Die Samenkapseln sind lang und
schmal.
Essbare Verwendung: Alle Teile der Nachtkerze sind essbar,
einschließlich der Blüten, Blätter, Stängel, Öl, Wurzel und
Samenkapseln.
Die Wurzel kann gekocht oder gebraten verzehrt werden.
Die Blüten und Blütenknospen sind roh in Salaten gut.
Junge Samenkapseln können gekocht oder gedünstet werden. Im zweiten
Jahr können die Stängel geschält und frisch verzehrt werden. Die Samen sind
essbar und ölig. Die Blätter werden wegen ihrer Textur normalerweise nicht gegessen, aber sie können gegessen werden, wenn sie einige Male gekocht werden.
Medizinische Verwendung: Nachtkerzenöl wird aus den
den Samen der Nachtkerze, die Folgendes enthalten
Gamma-Linolensäure (GLA) – eine Omega-6-Fettsäure
die auch im Borretsch vorkommt. Blüten, Wurzeln, Rinde und Blätter
werden ebenfalls medizinisch verwendet.
Ausgleich der weiblichen Hormone, PCOS,
PMS und Menopause: Nachtkerzenöl
trägt zum Hormonausgleich bei Frauen bei. Es behandelt auf natürliche Weise
Symptome von PMS, einschließlich Brustspannen, Wassereinlagerungen
und Blähungen, Akne, Reizbarkeit, Depression,
Launenhaftigkeit und Kopfschmerzen.
Es ist auch nützlich bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms
(PCOS), zur Unterstützung der Fruchtbarkeit und den Menstruationszyklus zu normalisieren. Es hilft bei der Linderung der Symptome der Wechseljahre, wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen
Launenhaftigkeit und Schlafstörung.
Haarausfall bei Männern und Frauen: Die Abendprimel
die hormonellen Ursachen von Haarausfall bei Männern,
Kahlheit bei Männern und androgenetischer Alopezie bei Frauen. Durch
Hormonhaushalt ausgleicht, verhindert sie weiteren Haarausfall
und fördert bei manchen Menschen das Nachwachsen der Haare.
Es wird am besten
sowohl innerlich als auch äußerlich (tägliches Einreiben der Kopfhaut
zusammen mit verdünntem ätherischem Rosmarinöl).
Hautkrankheiten, Ekzeme, Schuppenflechte, Akne:
Nachtkerzenöl wirkt gut bei Menschen mit Hautproblemen
wie Akne, Ekzemen, Dermatitis und Schuppenflechte. Es gleicht die hormonellen Ursachen für diese Krankheiten aus, lindert Entzündungen und fördert die Heilung, bei
Symptomen wie Juckreiz, Rötungen und Schwellungen.
Arthritis und Osteoporose: Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl ist eine gute Ergänzung für Menschen mit rheumatoider
Arthritis und Osteoporose. Es wirkt entzündungshemmend und
lindert Schmerzen und Steifheit. Außerdem ist es gut bei Knochenschwund bei Osteoporose.
Es scheint auch die Kalziumaufnahme zu fördern und ist am besten
mit Fischöl kombiniert.
Magen-Darm-Beschwerden: Die Rinde und
Blätter sind adstringierend und heilend. Sie sind wirksam bei
bei Magen-Darm-Beschwerden, die durch Muskelkrämpfe
des Magens oder der Därme verursacht werden. Sie beruhigen die
Spasmen und ermöglichen eine bessere Verdauung.
Keuchhusten: Die Nachtkerze ist ein Expectorant. Ein aus den Blüten hergestellter Sirup hilft bei
Keuchhustensymptome und ist leichter zu schlucken als eine Tinktur oder ein Tee, der von kleinen Kindern geschluckt werden kann. Kochen Sie das
Wasser, dann abseihen und süßen es mit rohem Honig.
Asthma und Allergien: Verwenden Sie Tee aus Blättern und Rinde zur
Asthma zu behandeln. Der Tee lindert Bronchialkrämpfe und
öffnet die Atemwege. Er heilt das Asthma nicht, sondern
behandelt nur die Symptome. Er scheint am besten zu wirken bei Asthma
mit allergischen Ursachen.
Blutdruck und Cholesterin: Die regelmäßige Einnahme von
von Nachtkerzenöl senkt den Blutdruck.
Die besten Ergebnisse werden bei langfristiger Einnahme erzielt; es ist nicht für akute Situationen geeignet.
Diabetische Neuropathie: Nachtkerzenöl hilft bei
zur Behandlung von Nervenschmerzen, die speziell durch Diabetes verursacht werden.
Gewinnung, Zubereitung und Lagerung: Die
Samen der Nachtkerze reifen von August bis Okto-
ber. Sammeln Sie sie, wenn sie reif sind, und pressen Sie das Öl aus, bevor
sie austrocknen. Die Blüten müssen in voller Blüte gepflückt werden.